الفرق بين ال كارنتين وال كارنتين بلس، L-Carnitine المعروف أيضا باسم الكارنيتين ، هو حمض أميني يتم تصنيعه بشكل طبيعي في الجسم. عادة ، يكون الجسم قادرا على إنتاج ما يكفي من L-Carnitine. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين لا يستطيعون صنع ما يكفي من L-carnitine بمفردهم لأسباب وراثية أو طبية أن يأخذوه من الطعام أو المكملات الغذائية، بالإضافة إلى أن هناك حمض أميني مماثل يسمى D-Carnitine ، ولكن لا يمكن إنتاجه أو استخدامه من قبل الجسم ، لذلك سيكون L-Carnitine ، أكثر شيوعا في الأطعمة المغذية.
ما الفرق بين ال كارنتين وال كارنتين بلس
l-carnitine، عنصر من عناصر إنتاج الطاقة الخلوية لأنه يساعد الجسم على استقلاب الدهون إلى طاقة ، فهو يساعد على تقليل الوزن وتحسين الأداء الرياضي وتعزيز الصحة البدنية والعقلية يلعب دورا مهما في وظائف القلب والدماغ وحركة العضلات، والعمليات الفسيولوجية الأخرى، يمكن أن يرفع l-carnitine عدد خلايا الدم الحمراء أثناء غسيل الكلى ، لذلك قد يحتاج المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى الحادة الذين يتلقون غسيل الكلى إلى مكملات l-carnitine.
أيهما أفضل ال كارنتين أو ال كارنتين بلس
كيف يستخدم L-Carnitine وضبط الجرعة
عادة يستخدم الجسم اثنين من الأحماض الأمينية الأساسية ليسين والميثيونين، لصنع ما يكفي من L-carnitine من تلقاء نفسه لذلك لا يحتاج إلى استهلاكه من خلال الطعام أو المكملات الغذائية ، ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص غير القادرين على إنتاج أحجام حصص كافية بمفردهم إلى استهلاك L-Carnitine عن طريق تناول المكملات الغذائية.
ما هي الآثار الجانبية ل L-Carnitine
- تناول أكثر من 3 غرام من l- كارنيتين يوميا قد يؤدي إلى مقرف وتقيأ تشنجات البطن إسهال ورائحة الجسم مريب.
كيفية شراء L- كارنيتين المكمل الغذائي
هو دواء بدون وصفة طبية ، يمكنك شراؤه من أي متجر بيع بالتجزئة من أقرب الأماكن التي تسكن فيها ، بحيث يمكنك التوجه إلى محلات البقالة والمتاجر الصغيرة والصيدليات.
نصائح عند استخدام الـ ال كارنتين
- قبل استخدام أي مكملات غذائية ، يوصى باستشارة الطبيب أو الصيدلي ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أو لديك حالة طبية أو مرض حامل من الناس.
- اللحوم والدواجن والأسماك والبيض غنية ب l-carnitine. اللحوم الحمراء عادة ما تحتوي على l-كارنيتين أعلى.
المدة الشائعة للاستخدام:-
- يرجى الرجوع إلى وصف المنتج للمنتج ذي الصلة.
الأدوية الشائعة التي قد تكون في صراع:-
- مكملات هرمون الغدة الدرقية ، على سبيل المثال ليفوثيروكسين.
- الوارفارين.