الطب والصحة العامة

الفرق بين ال كارنتين وال كارنتين بلس

الفرق بين ال كارنتين وال كارنتين بلس، L-Carnitine المعروف أيضا باسم الكارنيتين ، هو حمض أميني يتم تصنيعه بشكل طبيعي في الجسم. عادة ، يكون الجسم قادرا على إنتاج ما يكفي من L-Carnitine. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين لا يستطيعون صنع ما يكفي من L-carnitine بمفردهم لأسباب وراثية أو طبية أن يأخذوه من الطعام أو المكملات الغذائية، بالإضافة إلى أن هناك حمض أميني مماثل يسمى D-Carnitine ، ولكن  لا يمكن إنتاجه أو استخدامه من قبل الجسم ، لذلك سيكون L-Carnitine ، أكثر شيوعا في الأطعمة المغذية.

ما الفرق بين ال كارنتين وال كارنتين بلس

l-carnitine، عنصر من عناصر إنتاج الطاقة الخلوية لأنه يساعد الجسم على استقلاب الدهون إلى طاقة ، فهو يساعد على تقليل الوزن وتحسين الأداء الرياضي وتعزيز الصحة البدنية والعقلية يلعب دورا مهما في وظائف القلب والدماغ وحركة العضلات، والعمليات الفسيولوجية الأخرى، يمكن أن يرفع l-carnitine عدد خلايا الدم الحمراء أثناء غسيل الكلى ، لذلك قد يحتاج المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى الحادة الذين يتلقون غسيل الكلى إلى مكملات l-carnitine.

أيهما أفضل ال كارنتين أو ال كارنتين بلس

كيف يستخدم L-Carnitine وضبط الجرعة

عادة يستخدم الجسم اثنين من الأحماض الأمينية الأساسية ليسين والميثيونين، لصنع ما يكفي من L-carnitine من تلقاء نفسه لذلك لا يحتاج إلى استهلاكه من خلال الطعام أو المكملات الغذائية ، ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص غير القادرين على إنتاج أحجام حصص كافية بمفردهم إلى استهلاك L-Carnitine عن طريق تناول المكملات الغذائية.

ما هي الآثار الجانبية ل L-Carnitine

  • تناول أكثر من 3 غرام من l- كارنيتين يوميا قد يؤدي إلى مقرف وتقيأ تشنجات البطن إسهال ورائحة الجسم مريب.

كيفية شراء L- كارنيتين المكمل الغذائي

هو دواء بدون وصفة طبية ، يمكنك شراؤه من أي متجر بيع بالتجزئة من أقرب الأماكن التي تسكن فيها ، بحيث يمكنك التوجه إلى محلات البقالة والمتاجر الصغيرة والصيدليات.

نصائح عند استخدام الـ ال كارنتين

  • قبل استخدام أي مكملات غذائية ، يوصى باستشارة الطبيب أو الصيدلي ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أو لديك حالة طبية أو مرض حامل من الناس.
  • اللحوم والدواجن والأسماك والبيض غنية ب l-carnitine. اللحوم الحمراء عادة ما تحتوي على l-كارنيتين أعلى.

المدة الشائعة للاستخدام:-

  • يرجى الرجوع إلى وصف المنتج للمنتج ذي الصلة.

الأدوية الشائعة التي قد تكون في صراع:-

  • مكملات هرمون الغدة الدرقية ، على سبيل المثال ليفوثيروكسين.
  • الوارفارين.
السابق
قصة كابوس اليقظة كاملة
التالي
كلمات اغنية اذتني كتير شيرين والجوكر مكتوبة