الطب والصحة العامة

ما هو رهاب اللمس

ما هو رهاب اللمس، رهاب الاتصال وهو الذي يخاف من الاتصال بالآخرين، هو أحد أعراض الشعور بقدر كبير من القلق والخوف من الاتصال بالآخرين، قد يكون الاتصال الجسدي أو فعل لمس شيء ما شائعا للغاية بالنسبة للإنسان الذي يشعر باللمس ومع ذلك، هناك أيضا، أولئك الذين يشعرون بخوف كبير من هذا الاتصال المعاناة من رهاب الاتصال، والتي تعني الاتصال ، مما يعني أن يكون لديك خوف شديد وخوف من الاتصال في حالات نادرة يتجلى ذلك على أنه خوف من الاتصال بجن آخر غيرك إذا اصطدمت بشخص آخر عن طريق الخطأ واتصلت به ، فقد تصاب بنوبة هلع في نفس الوقت الذي تشعر فيه بالخوف.

فوبيا التلامس الجسدي

الخوف غير العقلاني للغاية من الشخص الآخر الذي يلمسك في بعض الحالات ينشأ الخوف من الاتصال بجنس مختلف عنك تجنب أن تكون نشطا في وجود عدد كبير من الأشخاص وتقليل إمكانية الاتصال بنفسك، هذا ينشأ عن طريق عزل نفسك عن الآخرين.

كره التلامس الجسدي

يرتجف الجسم أو ينبض القلب بشكل أسرع ، والتعرق والدوخة ، والإغماء ، والغثيان ، والقيء ، ونوبات الهلع ، وما إلى ذلك، يمكن أن تكون عوامل مثل الصدمة والعوامل الوراثية والملتحمة بمثابة سبب رهاب الاتصال.

أسباب كرة اللمس

يمكن أن يحدث هذا الرهاب بسبب الرهاب أو الاضطرابات الكامنة الأخرى ، والتجارب المؤلمة السابقة ، وأفراد الأسرة ، وبعض العوامل التي يمكن مراعاتها:

  • الصدمة أي شكل من أشكال الاعتداء الجنسي أو الاعتداء أو أي تجربة مؤلمة أخرى مماثلة.
  • العوامل الوراثية إذا كان أحد أفراد الأسرة لديه تاريخ من القلق أو الرهاب ، فإن احتمال أن يكون موروثا يزداد.
  • الرهاب الأخرى ذات الصلة.
  • يمكن أن يكون مرتبطا أيضا باضطراب الوسواس القهري أو الخوف من المواقف الخارجة عن إرادتك.
  • اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، مثل التعرض للعنف الجنسي أو مشاهدته ، هو أيضا عامل خطر.

علاج الهافيوفوبيا

إذا كانت تدابير التغلب المذكورة أعلاه لا تهدئ الخوف القلق بما فيه الكفاية فقد يكون من الفعال طلب العلاج مثل العلاج النفسي والتعرض والعلاج بالتنويم المغناطيسي، أو من خلال اتباع العلاج المعرفي السلوكي.

فرط حساسية اللمس

يدعو المعالج المريض أولا لاستحضار ذكريات الشخص وأفكاره وصوره من خلال التجارب السلبية خلال جولات متعددة من جلسات  الاستشارة ، يتم استبدال هذه الأشياء السلبية بالإيجابيات. هذا يسمح للمريض بتقديم التجربة المخيفة من تلقاء نفسه ، والتي لها تأثير في تخفيف الألم والقلق.

رهاب اللمس ويكيبيديا

التغلب على رهاب الاتصال. من الشائع أن يكون لديك اتصال مع الآخرين في الأنشطة الاجتماعية ، ولكن في حال كنت تعاني من رهاب الاتصال فإن القصة مختلفة تماما أي شخص يعانق شخصا غريبا أو شخصا آخر يغزو مساحته الشخصية  يشعر بعدم الارتياح بشكل عام ، هناك فجوة مناسبة بين الأشخاص اعتمادا على الرابطة ، و يعبر الناس هذه الفجوة ، يمكن أن يشعروا بالحرج.

فوبيا الحضن

رهاب الحضن هو خوف غير عقلاني ومرضي، من لمس شخص آخر أو من الآخرين الذين يلمسونك، إلى الحد الذي تعيش فيه في عزلة تامة لتجنب الاتصال بالآخرين تماما ، يمكن أن يكون القلق الناجم عن الاتصال الجسدي شديدا.

فوبيا اللمس ويكيبيديا

رهاب الاتصال هو نوع من الرهاب المحدد، لذلك يمكن أن يكون له أعراض مشابهة لبقية الرهاب، الأعراض الرئيسية لرهاب الاتصال هي:

الخوف الشديد وغير المتناسب من لمس الآخرين والآخرين الذين يلمسونهم.
عند التعرض لموقف مخيف، مثل الاتصال الجسدي تظهر استجابة قوية للقلق.
إنهم يعرفون أن مخاوفهم غير عقلانية ، لكنهم لا يسيطرون عليها.

ختاما للمقال وبالحديث عن ما هو رهاب اللمس ، سبب رهاب الاتصال غير واضح بعد ، ولكن قد تكون هناك عدة عوامل ، قد تكون هناك عوامل بيولوجية مرتبطة بالخوف الموروث من الأجداد.

السابق
اسماء مذيعات العربية بالصور
التالي
هل الكيس الدهني يسبب ألم