تجربتي في إزالة دهون الكبد، الكبد الدهني هو اضطراب في استقلاب الدهون في الكبد ، حيث تتراكم الدهون الثلاثية والأحماض الدهنية ، سلائفها في خلايا الكبد. الكبد هو عضو يلعب دورا مهما في عملية التمثيل الغذائي للدهون في جسم الإنسان ونسبة الدهون في مكونات الكبد هي في حدود 5 ٪. طبيا عندما تتجاوز نسبة الدهون في وزن الكبد 5٪ يطلق عليها الكبد الدهني، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن تصل إلى 50٪. في الشخص العادي، يبلغ وزن الكبد حوالي 500 غرام في حين أن الكبد الدهني أثقل من ذلك ، ويزداد حجمه ، مما يتسبب في تورم الكبد مع مسحة صفراء من الشحوم.
ما سبب دهون الكبد
السمنة والسمنة الكبد الدهني هي الأسباب الأكثر شيوعا لتطور الكبد الدهني الشخص البدين لديه الكثير من الدهون في كافة جميع أنحاء الجسم لذلك يمكن أن تترسب الدهون في الكبد المرضى الذين يعانون من الكبد الدهني قد يكون لديهم وظائف الكبد الطبيعية وليس لديهم أعراض، ولكن إذا كان هناك فائض من الدهون في الكبد، قد تتدهور وظائف الكبد، والتعب بسهولة أو المعدة العلوية اليمنى قد تكون غير سارة.
داء السكري والسكري الكبد الدهني ، هي من بين أسباب الكبد الدهني. إذا كان الكبد الدهني ، ناتجا عن مرض السكري ، فمن الضروري السيطرة على مرض السكري وعلاج فرط شحميات الدم الذي يصاحبه. في مرضى السكري ، يمكن تقليل تراكم الدهون في الكبد باستخدام النظام الغذائي أو الأدوية أو الأنسولين للتحكم في نسبة السكر في الدم.
من الشائع بالنسبة للأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحول ، والكبد الدهني تطوير الكبد الدهني ، بحيث أن حوالي 75 ٪ من الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحول بشكل مزمن لديهم الكبد الدهني وينطبق الشيء نفسه عندما تكون هناك تشوهات أخرى في الكبد، ولكن إذا كنت تعاني من الكبد الدهني الناجم عن الكحول ، فيجب ألا تشرب الكحول.
أعراض دهون الكبد
في معظم الحالات ، لا توجد أعراض كبيرة ، ويمكن أن تختلف أعراض الكبد الدهني اعتمادا على درجة تراكم الدهون ، ومدة تراكم الدهون، كذلك وجود أو عدم وجود أمراض أخرى. تتراوح معظم هذه الأكباد الدهنية من الأشخاص الذين يبدون أصحاء وبدون أعراض إلى التعب والتعب العام والألم في البطن الأيمن. قد يشك الأشخاص الذين يعانون من الشرب المزمن أو السمنة أو مرض سكرى السكري الذي يتم التحكم فيه بشكل سيئ أو الذين يفتقرون إلى التغذية في الكبد الدهني.
إذا كان الكبد قد نما في الحجم ولديه تشوهات طفيفة في وظائف الكبد ، تظهر اختبارات وظائف الكبد تشوهات طبيعية أو خفيفة، وتظهر الموجات فوق الصوتية للكبد تشوهات.
علاج دهون الكبد ؟
علاج الكبد الدهني ليس لديه شيء آخر سوى القضاء على السبب، إذا كان سببه السمنة ، فيجب عليك إنقاص الوزن، من خلال ممارسة الرياضة أو التعديلات الغذائية وإذا كان سببه الكحول فيجب عليك الامتناع عن الكحول حتى الكبد الدهني الكحولي يمكن أن يتحسن إذا توقفت عن الشرب وإذا كنت تعاني من مرض السكري أو فرط شحميات الدم.
نمط للوقاية من دهون الكبد
مطلوب تناول كمية كافية من الكولين عامل الكبد المضاد للدهون (الحليب وفول الصويا والقمح والبيض والفول السوداني ، وما إلى ذلك) ، والميثيونين (البروتينات) ، والسيلينيوم (القمح الكامل والمكسرات والمأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والحبوب والحليب ومنتجات الألبان وما إلى ذلك)، والليسيثين (فول الصويا).
- يجب استهلاك الوجبات بشكل متكرر في أجزاء صغيرة.
- من الضروري الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي ، وضبط الوزن عند الضرورة.
- تقليل استهلاك الكربوهيدرات الزائدة (الأرز والخبز والمعكرونة وكعك الأرز والبطاطا والبطاطا الحلوة والسكر ، وما إلى ذلك).
- تقليل تناول الأطعمة الدهنية وخاصة الدهون الحيوانية.
- كمية كافية من البروتين ضروري.
- الامتناع عن ممارسة الجنس أمر ضروري.
هل الموجات فوق الصوتية يسمى الكبد الدهني
مع زيادة فرصة الخضوع للموجات فوق الصوتية، يتم تشخيص المزيد والمزيد من الأشخاص المصابين بالكبد الدهني بالموجات فوق الصوتية الموجات فوق الصوتية هي واحدة من أفضل الطرق لتشخيص الكبد الدهني ولكن الموجات فوق الصوتية ليست معيارا.
هل هناك أي أدوية خاصة جيدة للكبد الدهني؟
حتى الآن ، يوصى بعلاج الكبد الدهني لفقدان الوزن من خلال أنظمة النظام الغذائي وممارسة الرياضة، تم استخدام الأدوية التي تعمل على تحسين مقاومة الأنسولين (أدوية السكري بشكل رئيسي) ومضادات الأكسدة (الفيتامينات E ، C)
لدي كبد دهني وأحتاج إلى إنقاص وزني
أحتاج إلى معرفة وزني القياسي بالضبط وأن أكون محددا بشأن أهدافي في إنقاص الوزن. الوزن القياسي = (الطول (سم) -100) × 0.9: إذا كان طولك يزيد عن 150 سم (الطول (سم) 100 ، إذا كان وزنك الحالي هو 110-120٪ من وزن جسمك القياسي ، أنت تعاني من زيادة الوزن وإذا كنت أكثر من 120٪ ، فأنت بدينة ، وإذا كنت أكثر من 200٪ ، فأنت عادة ما تكون شديد السمنة ، فقدان الوزن فجأة يمكن أن يجعل الكبد الدهني أسوأ.
ختاما للمقال وبالحديث عن تجربتي في إزالة دهون الكبد تساعد التمارين الرياضية في علاج الكبد الدهني حسب بل إنها تخفض أيضا ضغط الدم، وتقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، وتخفض نسبة السكر في الدم، وتحافظ على صحة العظام والعضلات.
