نصائح لمرضى السرطان، إذا كنت تتناول علاجًا من السرطان ، فتناول طعامًا جيدًا. يساعد النظام الغذائي الصحي جسمك على العمل في ذروته، سيتم علاجك مسبقًا للحفاظ على مستويات قوتك وطاقتك ، بالإضافة إلى دفاعاتك ضد العدوى، يمكن للنظام الغذائي الصحي ، أيضًا أن يمنع أنسجة الجسم من التكسر وتشكيل أنسجة جديدة الأشخاص، الذين يأكلون جيدًا هم أكثر قدرة على التعامل مع الآثار الجانبية للعلاج وستكون قادرًا على تحمل جرعات أعلى من بعض الأدوية. في الواقع ، تكون بعض علاجات السرطان أكثر فاعلية للأشخاص الذين يتغذون جيدًا ويحصلون على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين جرب هذه النصائح.
نصائح لمرضى السرطان
- لا تخشى تجربة الأطعمة الجديدة. الأشياء التي لم تعجبك من قبل قد تكون لذيذة أثناء العلاج.
- اختر مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية. جرب تناول الفاصوليا والبازلاء بدلاً من اللحوم لبضع وجبات في الأسبوع.
- حاول تناول المزيد من الفاكهة والخضروات كل يوم ، بما في ذلك الفواكه الحمضية والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والأصفر الداكن. تحتوي الخضروات والفواكه والأطعمة النباتية الملونة على العديد من المواد الطبيعية المعززة للصحة.
- حافظ على وزن صحي وابق نشيطًا بدنيًا. التغيرات الصغيرة في الوزن أثناء العلاج أمر طبيعي.
- قلل من كمية الأطعمة المملحة والمدخنة والمخللة.
- الحد من أو تجنب اللحوم الحمراء أو اللحوم المصنعة
- إذا لم تتمكن من القيام بأي مما سبق خلال هذا الوقت ، فلا داعي للقلق. المساعدة متاحة إذا كنت في حاجة إليها. أخبر فريق علاج السرطان الخاص بك بأي مشاكل لديك. تحتاج أحيانًا إلى تغيير نظامك الغذائي للحصول على الماء والبروتين والسعرات الحرارية الإضافية التي تحتاجها.
تناول وجبات خفيفة حسب الحاجة
أثناء علاج السرطان ، غالبًا ما يحتاج جسمك إلى سعرات حرارية إضافية وبروتين لمساعدتك في الحفاظ على وزنك والشفاء في أسرع وقت ممكن إذا كنت تفقد الوزن ، يمكن أن تساعدك الوجبات الخفيفة على تلبية تلك الاحتياجات ، والحفاظ على قوتك ومستويات طاقتك ، والشعور بالتحسن أثناء العلاج ، قد تضطر إلى اللجوء إلى الوجبات الخفيفة التي تعتبر مصادر أقل صحية للسعرات الحرارية لتلبية احتياجاتك ضع في اعتبارك أن هذا لفترة وجيزة فقط، يمكنك العودة إلى نظام غذائي صحي بمجرد زوال الآثار الجانبية جرب هذه النصائح لتسهيل إضافة وجبات خفيفة إلى روتينك اليومي.
- تناول وجبات خفيفة صغيرة طوال اليوم.
- قم بإعداد مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين لجعلها سهلة الأكل. زبادي وحبوب وحليب ونصف شطيرة ووعاء شوربة وجبن ومقرمشات.
- تجنب الوجبات الخفيفة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الإسهال ، فتجنب الفشار والفواكه والخضروات النيئة. إذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، فلا تتناول وجبات خفيفة قاسية أو أطعمة حمضية عندما تكون جافًا.
- إذا كنت تستطيع أن تأكل بشكل طبيعي وتحافظ على وزنك بدون وجبات خفيفة ، فمن الأفضل عدم تضمينها.
وجبات خفيفة سهلة وسريعة الأكل
- الجبن (الجبن المخمر طبيعيًا أو الجبن الصلب ، الجبن النيء ، الجبن الكريمي ، إلخ).
- فواكه (طازجة ، مجمدة ، معلبة ، مجففة).
- عصير أو لبن أو جيلاتين مصنوع من الفاكهة.
- جرانولا (نوع من الحبوب) أو مكسرات.
- مخفوقات الحليب والعصائر منزلية الصنع.
- آيس كريم ، سوربيه ، زبادي مثلج.
- عصير.
- الحليب أو الحليب المنكه أو البودرة على الإفطار.
- مكسرات ، بذور ، زبدة الجوز.
- حلوى البودينغ والكاسترد (مخبوزة بالحليب والسكر والبيض والدقيق).
- سندويتش (سلطة بيض ، جبن مشوي أو زبدة الفول السوداني).
- شوربة.
- مشروب رياضي.
- خضروات مع زيت زيتون وصلصة أو صلصة.
- زبادي (قليل الدسم أو على الطريقة اليونانية).
تختفي معظم الآثار الجانبية المرتبطة بالنظام الغذائي، لعلاج السرطان بعد انتهاء العلاج ، ومع ذلك ، يمكن أن تستمر بعض الآثار الجانبية لفترة من الوقت إذا حدث هذا لك، فتحدث إلى فريق علاج السرطان الخاص بك وقم بوضع خطة للتعامل مع المشكلة.
