أين توجد الدهون الثلاثية، عندما تظهر على شكل R و R ‘و R “فهي سلاسل ألكيل طويلة ؛ الأحماض الدهنية RCOOH و R’COOH و R” COOH التي تشكل الدهون الثلاثية يمكن أن تكون جميعها متماثلة ، أو جميعها مختلفة ، أو اثنتان فقط متماثلتان .
يمكن أن تتراوح أطوال سلسلة الأحماض الدهنية الموجودة في الدهون الثلاثية الطبيعية من 3 إلى 22 ذرة كربون ، وأكثرها شيوعًا هي 16 و 18، قد تحتوي بعض المواد أيضًا على سلاسل أقصر ( مثل حمض الزبد رباعي الكربون في الزبدة ) نظرًا لتصنيعها من Acetyl CoA ، والأحماض الدهنية في الحيوانات والنباتات بشكل عام ، فإن أطوال سلاسلها متساوية.
في اي منطقة توجد الدهون الثلاثية
من ناحية أخرى يمكن للبكتيريا تصنيع أحماض دهنية ذات أرقام فردية و متفرعة السلسلة لذلك ، تحتوي دهن الحيوانات المجترة على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية متفرعة السلسلة ، والتي تتكون بفعل البكتيريا الموجودة في الكرش في هذه الحيوانات.
يمكن للدهون الثلاثية وهي أحد العوامل التي يتم فحصها بشكل متكرر في اختبارات الدم الروتينية ، أن تكون فعالة في ظهور العديد من الأمراض ، وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية. تؤدي الدهون الثلاثية ، التي لها واجبات في مجالات مختلفة مثل ضمان عمل نظام الغدد الصماء في الجسم ، إلى ظهور تكوينات خطيرة على جدران الأوعية الدموية مع زيادة مستوياته في الدم.
يجب أن يكون مستوى الدهون الثلاثية في الدم ضمن نطاقات معينة، إذا انخفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم عن المستويات المطلوبة ، فإنه يسمى انخفاض ثلاثي الجليسريد ، وإذا كان مرتفعًا بشكل مفرط ، فإنه يسمى ارتفاع الدهون الثلاثية كلتا الحالتين يمكن أن تؤدي إلى آثار صحية ضارة.
ماهي اضرار الدهون الثلاثية
إحدى النقاط التي يجب على الأشخاص الذين يبحثون عن إجابة لسؤال كيفية تقليل الدهون الثلاثية أن ينتبهوا لها هي التخلي عن العادات الضارة يجب على المرضى الذين اعتادوا استخدام الكحول والتدخين الإقلاع عن هذه العادات في أسرع وقت ممكن، إذا لزم الأمر يمكن إجراء الإحالات إلى الوحدات الطبية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين والكحول.
يجب أن تكون عادات التمارين المنتظمة ، والتي لها تأثيرات مهمة جدًا على توازن نسبة الدهون في الدم جزءًا من الحياة، قد يوصى باستخدام الأدوية الخافضة للكوليسترول للمرضى الذين لا يمكن السيطرة عليهم بمثل هذه التغييرات في نمط الحياة والذين يستمر ارتفاع شحوم الدم لديهم.
الأدوية التي يوصي بها الطبيب، يمكن أن تنخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم بشكل كبير لدى العديد من المرضى الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منتظمًا ومتوازنًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام بهذه الطريقة ، يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويمكن منع حدوث مضاعفات خطيرة في مرضى القلب الحاليين.
أين توجد الدهون الثلاثية
إذا تم تشخيص إصابتك أيضًا بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، بالإضافة إلى التوصيات المذكورة أعلاه يجب عليك بالتأكيد التقدم إلى مؤسسة صحية وإجراء الاختبارات اللازمة، إذا لم يكن لديك فحص دم فحص نسبة الدهون في الدم لمدة 6 أشهر أو أكثر ، يجب أن تحرص على إجراء هذه الاختبارات بانتظام من أجل الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يمكنك اتخاذ الاحتياطات عن طريق الكشف عن مستوى ثلاثي الجليسريد محتمل في مرحلة مبكرة من خلال الاختبارات الروتينية ، ويمكنك منع المشكلات الأكثر خطورة التي قد تواجهها في المستقبل من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة.
يُلاحظ ارتفاع شحوم الدم وهو عامل خطر للإصابة بأمراض الكبد والقلب والبنكرياس ، في كثير من الحالات إلى جانب السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 لهذا السبب ، لا تزال الدراسات مستمرة للتحقيق في أي من هذه الأمراض ، المرتبطة ببعضها البعض قد يكون سببها.
