الطب والصحة العامة

كيف افتح انفي من الزكام

كيف افتح انفي من الزكام، مع حلول أشهر الشتاء الباردة تقل مقاومة جسم الإنسان بالإضافة إلى ذلك ، تسبب الطرق الغذائية انخفاضًا في المناعة،  يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بسبب ضعف جهاز المناعة ضد الميكروبات إلى جانب ذلك ، تحدث أمراض مثل نزلات البرد والأنفلونزا ونزلات البرد تظهر الآثار الجانبية لهذه الاضطرابات مثل احتقان الأنف وسيلان الأنف في الحياة اليومية، هناك حلول طبيعية للتخلص من احتقان الأنف.

ما يجب القيام به لفتح الأنف المسدود، يساهم استخدام المرطبات التي تضيف الرطوبة إلى الهواء في تحلل الممرات الأنفية والمخاط الملتهب ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الربو ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام المرطب بالإضافة إلى ذلك ، لفتح الأنف المسدود.

ماهي طريقة افتح انفي من الزكام

  • يجب تناول شاي الزنجبيل.
  • من المهم أن تكون الوسادة مرتفعة عند النوم.
  • بأخذ حمام ساخن يمكن إرخاء الشعب الهوائية والجسم.
  • يمكن فتح قصبات الأنف بالماء الساخن والمنثول.

شاى الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على فتح الممرات الأنفية عن طريق زيادة السيولة المخاطية بالمواد التي يحتويها له آثار إيجابية على كل من احتقان الأنف والتهاب الحلق زنجبيل؛ يمكن الحصول عليها من المعالجين بالأعشاب كجذر أو مسحوق اغلي كوبين من الماء وأضيفي ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل.

إذا تم أخذها كجذر ، فيجب تقطيع قطعة من حجم الكف وإضافتها اتركه لمدة 10 دقائق وقم بترشيحه، بشرب كوب واحد ، يجب وضع الباقي ضغط ساخن على الأنف بدعم من قطعة قماش نظيفة.

ماهي اسباب الزكام

زيت الزيتون: بضع قطرات من زيت الزيتون تقطر في الأنف ستخفف من احتقان الأنف،  الرطوبة: الهواء الرطب مفيد لاحتقان الأنف،  إن ترك كوب من الماء على المدفأة في الغرفة ينعش رطوبة الهوا، بصرف النظر عن هذا ، يمكن أن تكون آلات البخار التي تحافظ على رطوبة الغرفة حلاً لاحتقان الأنف.

خل التفاح: يساعد على ترقيق المخاط ، فإنه يمنع أيضًا إعادة إنتاج المخاط عن طريق منع تكوين الفيروسات والبكتيريا في الأنف بسبب تركيبته الحمضية، يمكن إيقاف احتقان الأنف عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين يوميًا طريقة أخرى هي إضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح لتسخين الماء وإزالة الخليط من الأنف وتنظيف الأنف.

الماء المالح: يمكن تنظيف الأنف بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، إذا رغبت في ذلك يمكن إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز لموازنة درجة الحموضة.

كيف افتح انفي من الزكام

يمكن تقليل احتقان الأنف أو تخفيفه باستخدام العلاجات المنزلية لاحتقان الأنف، من الضروري تناول الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي للأنف.

ماء مالح إنه مثالي لفتح احتقان الأنف من الممكن التخلص من احتقان الأنف في المنزل عن طريق وضع ملعقة صغيرة من ملح الطعام مع كوب من الماء الدافئ ونفخ في الأنف.

نظرًا لأن الهواء يجف في البيئات المكيفة أو الحارة ، فقد تواجه مشكلة جفاف الأنف واحتقانها، يمكن حل مشكلة احتقان الأنف بالحفاظ على الماء المغلي في الغرفة أو باستخدام آلة البخار.

التدخين السلبي وهو عنصر يسبب احتقان الأنف لذلك ، إذا كنت ترغب في منع احتقان الأنف ، فمن الضروري عدم التدخين أو التواجد في بيئة تدخين.

يساعد تناول شاي الأعشاب مثل النعناع والكركم والزنجبيل والقرفة على تخفيف أو تقليل الاحتقان بهذه الطريقة يمكن حل مشكلة احتقان الأنف.

السابق
ما هو معنى كلمة طنم بالكردي
التالي
الحمل بتوأم في كيس واحد ومشيمة واحدة