فوائد متعددة تقدمها المكملات الغذائية للرجال، بدلاً من استخدام المكملات الغذائية التي نعتقد أنها مفيدة لصحتنا ، يمكننا الحصول على الدعم الذي يحتاجه جسمنا من خلال تناول نظام غذائي متوازن ومنتظم. تذكر أن المكملات الغذائية التي نتناولها لا يمكن أن تحل محل العناصر الغذائية الحقيقية.
في السنوات الأخيرة ، لوحظ أن الطلب على المكملات الغذائية والفيتامينات شديد، ما يقرب من نصف السكان يستخدمون منتجات تحتوي على مكملات غذائية مختلفة ؛ تنفق ملايين الدولارات على هذه المنتجات ، والتي تشمل الفيتامينات والمعادن والمنتجات العشبية ومسحوق البروتين.
فوائد متعددة تقدمها المكملات الغذائية للرجال
يعتقد الكثير من الناس أن المكملات توفر فوائد صحية ، وتمنع الأمراض ، والأسوأ من ذلك كله ، أنها ليست ضارة ومع ذلك ، لا توجد بيانات علمية كافية لدعم مثل هذه المنتجات ، والمستهلكون ليسوا على دراية بالتفاعلات الدوائية أو المخاطر المحتملة الأخرى المكملات المستخدمة خارج سيطرة الطبيب.
بدلاً من استخدام المكملات الغذائية التي نعتقد أنها مفيدة لصحتنا ، يمكننا الحصول على الدعم الذي يحتاجه جسمنا من خلال تناول نظام غذائي متوازن ومنتظم تذكر أن المكملات الغذائية التي نتناولها لا يمكن أن تحل محل العناصر الغذائية الحقيقية لا يمكنك العثور على الكنز المفيد والوقائي المقدم لجسمنا من خلال العناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات الطازجة في المكملات الغذائية وفيتامينات وحبوب المعادن.
اضرار متعددة تقدمها المكملات الغذائية للرجال
بينما تعتقد أنه سيفيد صحتك ، فإن تناول المكملات الزائدة يمكن أن يسبب بعض المشاكل ، مثل التسمم الخلوي (السمية) أو انخفاض امتصاص العناصر الغذائية الأخرى ومع ذلك ، من الممكن زيادة الآثار الجانبية وكذلك تقليل الآثار الجانبية من خلال التفاعل مع العلاجات التي تتناولها ، خاصة خلال فترات العلاج.
يمكن أن يكون لهذا عواقب سلبية للغاية على مرضك مثل هذا الوضع يشبه سيف ذو حدين المنتجات التكميلية التي نتخذها لإفادة أجسامنا يمكن أن تمنع إجراءات الحماية الطبيعية لذلك ، يجب ألا تعتقد أنك ستتحسن عن طريق تناول المزيد من المكملات.
فوائد متعددة تقدمها المكملات الغذائية للرجال
عند التوصية بمكمل غذائي ، من الضروري شرح البحث العلمي حول الملحق المعني ومساهمته في صحة الإنسان نتيجة لذلك ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد تكون النتائج التي تم الحصول عليها من الدراسات قد تم أخذها وفقًا لمجموعة أو منطقة معينة بدلاً من عامة فمثلا؛ يمكن أن يُعزى السبب في انخفاض معدل الإصابة بسرطان البروستات لدى الرجال الذين يعيشون في اليابان إلى ارتفاع استهلاكهم لفول الصويا قد لا يكون هذا صحيحًا تمامًا نظرًا لأن الرجال اليابانيين يستهلكون أيضًا كميات كبيرة من الأسماك والخضروات والفواكه ، فإن كل هذه العوامل قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
السبب الأكثر أهمية لمحاولة تأسيس المكملات الغذائية على البحث العلمي هو أن العائد المالي للمصنعين مهم جدًا لهذا السبب ، يتحدى مصنعو الفيتامينات والمعادن والمكملات الأخرى أحيانًا نتائج بحث غير مكتمل حتى أنهم يعتمدون على بيانات غير كاملة ونتائج غير واضحة للبحث المستمر ومع ذلك ، من الضروري الحصول على نتائج واضحة من خلال دراسة فوائد ومضار المنتجات التكميلية لصحة الإنسان على المدى الطويل لهذا السبب يجب استشارة طبيبك حول نتائج البحث العلمي المكتوبة على المكمل الغذائي الذي ترغب في تناوله أو الموصي به لك ، ويجب أن تتعرف على فوائده وأضراره.
