كآبة الأمومة واكتئاب ما بعد الولادة، في حين أن فترة ما بعد الولادة هي وقت ممتع ومميز لكثير من الناس ، إلا أنها في الواقع واحدة من أكثر الفترات توترًا وإثارة للقلق في دورة حياة الأسرة.
مع المتطلبات الهائلة لرعاية الطفل يأتي ضياع الوقت مع الزوج ، وفقدان صداقات الكبار ، وفقدان الحرية والحياة اليومية الروتينية، مع العلم أن حياتهم لن تعود كما كانت مرة أخرى ، تتحول هذه الفترة إلى صراع وهم يحاولون التكيف مع نمط حياتهم الجديد.
أثناء الحمل ترتفع مستويات الهرمونات ، وخاصة هرمون البروجسترون والاستروجين ، بشكل ملحوظ ، وتنخفض بسرعة على مدى ساعات إلى أيام بعد ولادة الطفل.
هل كآبة الأمومة واكتئاب ما بعد الولادة
إن كمية الإندورفين وهي هرمونات تبعث على الشعور بالرضا عن المشيمة أثناء الحمل ، تنخفض بشكل ملحوظ بعد الولادة ، وكل هذه التأثيرات تكشف عن خطر الإصابة بالاكتئاب.
قد يكون من الصعب التمييز بين نتائج اكتئاب ما بعد الولادة وبين “كآبة ما بعد الولادة” ، والتي تظهر غالبًا في الأيام الأولى بعد الولادة.
تحدث كآبة ما بعد الولادة على شكل حالة من الحزن أو القلق ، وهي ضمن النطاق الطبيعي ، لدى 50-70٪ من الأمهات اللواتي ولدن للتو ، يبكون بسهولة وبشكل متكرر ، ويعتمد بشدة على أقاربهن تستمر هذه الحالة عادة لمدة أقصاها عشرة أيام وتختفي الأعراض تلقائيًا مع الدعم الاجتماعي والاهتمام من الأقارب.
عادة ما يكون اكتئاب ما بعد الولادة بعد اليوم الثاني إلى الثامن، يبدأ بين الأسابيع ويستمر حتى عام واحد على الأكثر يمكن أن يتم حلها تلقائيًا بين 3 أشهر و 1 سنة عند النساء غير المعالجين.
ماهي اضرار اكتئاب ما بعد الولادة على صحة الجسم
يظهر في المقدمة عدم مبالاة الأم تجاه طفلها أو مشاعرها العدائية. قد تخشى الأم عدم تقديم الرعاية الكافية لطفلها أو حتى إيذاء طفلها. البكاء أكثر من المعتاد
قد يكون هذا أكثر شيوعًا عند النساء مع بعض عوامل الخطر. بطالة المرأة أو زوجها ، الدعم الاجتماعي غير الكافي ، المشاكل الزوجية ، أحداث الحياة غير المتوقعة (مثل الوفاة ، الانفصال) ، الحمل غير المخطط له ، ارتفاع عدد الأطفال ، الاكتئاب في حالات الحمل السابقة ، الحمل عالي الخطورة ، تجارب الحمل والولادة المنتهية في الخسارة ، والانفصال المبكر بين الأم والرضيع والمخاوف بشأن رعاية الطفل ، والتاريخ العائلي للأم من “اكتئاب ما بعد الولادة” هي عوامل تزيد من المخاطر.
كآبة الأمومة واكتئاب ما بعد الولادة
يختلف العلاج حسب شدة المرض، قد يكون من الضروري استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب مع العلاج النفسي من معالج عائلي ثبت أن العلاج النفسي الجماعي يحسن الاكتئاب من خلال إشراك النساء الأخريات المصابات باضطراب عقلي بعد الولادة ، مما يقلل من مشاعر “الانسحاب” التي تشعر بها العديد من النساء في الأشهر الأولى بعد ولادة الطفل يمكن استخدام الأدوية المناسبة أثناء الرضاعة الطبيعية دون مقاطعة الرضاعة الطبيعية.
من الضروري تحديد عوامل التوتر في حياتك قبل الولادة ومحاولة إيجاد حل في الأشهر التي تلي ولادة طفلك ، خطط لوقت فراغك ، واحصل على قسط كبير من الراحة ، ولا تتجاهل مشاعرك ، ولا تشعر بالذنب لشعورك بهذه الطريقة.
