إجازة الأمومة نصائح للعودة إلى العمل، تعاني العديد من الأمهات العازمات على العودة إلى العمل مع نهاية إجازة الأمومة الخاصة بهن من مخاوف مماثلة بسبب التفكير في ترك أطفالهن وراءهن.
الأيام المحمومة التي بدأت مع نهاية عملية الحمل والولادة تترك مكانها للعديد من العمليات الصعبة والمليئة بالقلق مثل الشعور بالذنب والتوتر للأمهات العاملات مع اقتراب يوم العمل الأول.
ناقشنا في مقالتنا كيف يمكن للأمهات الجدد اللواتي يستعدون للعودة إلى الحياة العملية أن يجعلن الأسابيع القليلة الأولى من عملهن سلسة قدر الإمكان.
نأمل أن تساعدك اقتراحاتنا الملموسة ، التي نأمل أن تكون مفيدة لك في العديد من مجالات الاهتمام ، من جدولك اليومي العملي الذي ستحافظ عليه أثناء مرحلة العودة إلى العمل إلى التعامل بشكل مريح مع مسؤولياتك الجديدة كوالد، يمكنك الانتقال من الإجازة الوالدية إلى الحياة العملية بأكبر قدر ممكن من السلاسة.
ماهي إجازة الأمومة نصائح للعودة إلى العمل
العمل من أجل تحضير غد أفضل لطفلك هو فرصة لتكون قدوة لها لتكون فردًا سليمًا في حياتها كلها ، كأم عاملة عالقة في الحياة ويمكن أن تكافح ، على عكس الموقف الذي يتطلب منك الشعور بالتوتر. وغير مكتمل.
سيعاني طفلك من العملية المذكورة أعلاه عندما تفكر فيه بشكل مباشر في التوتر أو الذنب الذي تشعر به لأنك تعمل ، ليس لأنك تتركه لروضة الأطفال أو كبار السن أو مقدم الرعاية ، ولكن عندما تظهر له سلوكيات خاطئة.
ليس من الخسارة لطفلك أن يعود إلى الحياة العملية إذا تأكدت من استمرار رعايته دون أي مشاكل ويمكنك التحكم في مخاوفك بشكل صحيح.
إذا بكى أثناء مغادرتك فتقبلي السلوك على أنه طبيعي دون الإسراف في التفكير في هذا الموقف وحاولي ألا تقللي من دوافعك قبل أن يبدأ اليوم، يتطلب تحقيق التوازن بين الأمومة والمرأة العاملة مرحلة إعداد معينة.
ماهي نصائح للعودة إلى العمل
قبل الشروع في العمل احصل على بعض التدريب في تنظيم روتينك الجديد بكفاءة وبشكل جيد قبل حوالي أسبوعين من اليوم الأول من العمل ، اضبط المنبه لتجعل من الاستيقاظ في نفس الوقت في الصباح عادة كما لو كنت ذاهبًا إلى العمل، تأكد من أن مقدم الرعاية أو أحد أفراد أسرتك الذي سيهتم بطفلك موجود في منزلك في نفس الوقت ويهتم باحتياجات طفلك.
إذا لاحظت مشاكل في هذه العملية ، فحاول تطوير بدائل للحل مما لا شك فيه أن أكبر قلق للأمهات العاملات هو أنه عندما لا يتواجدن جسديًا ، لا تتاح لهن الفرصة لاتخاذ التدخلات الصحيحة للحفاظ على صحة وسلامة أطفالهم لأنهم لا يملكون معلومات كافية حول بعض المواقف الحرجة.
إن الاستفادة من تقنيات المراقبة ، التي تتيح للآباء الفرصة لمراقبة جميع التطورات المهمة المتعلقة بأطفالهم ، عندما لا يكونون معهم ، يمكن أن يخفف من كل مخاوفك سيسمح لك وجود نظام كاميرا مع مراقبة عن بعد قبل بدء العمل بالتحكم بأطفالك بشكل مريح أثناء العمل.
إجازة الأمومة نصائح للعودة إلى العمل
بهذه الطريقة يمكنك التركيز على عملك بسهولة أكبر عن طريق تقليل عامل الإجهاد على سبيل المثال ، ستساعدك العودة إلى العمل يوم الأربعاء على الاسترخاء في المنزل قريبًا جدًا وستمنحك الوقت لاتخاذ الترتيبات اللازمة لمواجهة التحديات التي واجهتها خلال الأيام الأولى من العمل.
عندما يتم طلب مشروع منك احصل على معلومات واضحة حول تاريخ التسليم قبل بدء العمل ، وحدد بوضوح تنبؤاتك الخاصة ، إن وجدت ، وما يمكن وما لا يمكنك فعله لضمان عمل صحي.
قد لا تكون قادرًا على إرضاء الجميع من خلال وضع الحدود بهذه الطريقة ، ولكن من خلال الانفتاح فإنك تحافظ على أسس وتُظهر بشكل استباقي للطرف الآخر أنك ملتزم بأداء وظيفتك بشكل جيد.
إذا كنت لا تزال تشعر بنفس الشعور بعد بضعة أشهر ، فاطلب من رئيسك في العمل الحصول على جدول زمني مرن يسمح لك بالعمل من المنزل أو في ترتيب بدوام جزئي ليوم أو يومين في الأسبوع.
