الطب والصحة العامة

الهبات الساخنة هل يمكن إدارتها دون دواء

الهبات الساخنة هل يمكن إدارتها دون دواء، بعبارة أخرى ، القلق هو حالة متكررة في الحياة اليومية. هذه الحالة العاطفية ، وهي طبيعية للغاية ، يمكن أن تصبح مشكلة صحية إذا خرجت عن السيطرة من أجل وصف القلق والقلق والخوف على أنها اضطراب وليس مشاعر طبيعية ، يجب أن تصبح هذه المشاعر مفرطة وغير متناسبة ولا يمكن السيطرة عليها وتجعل من الصعب على الناس أن يعيشوا حياتهم اليومية، يحدث اضطراب القلق عندما يكون هناك خلل في المواد الكيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين والنورأدرينالين ، والتي تعمل كمثبطات الحالة المزاجية في الدماغ.

يعتبر القلق المؤقت بشأن بعض الضغوطات أمرًا طبيعيًا،  يُصنف القلق قبل إجراء اختبار مهم أو مقابلة أو ضغوط قبل حدوث تغيير كبير على أنه اضطراب قلق،  يحدث تحول القلق إلى اضطراب مزاجي عندما تكون هناك تأثيرات متكررة وطويلة الأمد لهذه الحالة ويواجه الناس صعوبة في السيطرة على هذه المشاعر.

ماهي اعراض الهبات الساخنة هل يمكن إدارتها دون دواء

يمكن أن يزيد القلق أيضًا من خطر إصابة الشخص بأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة وأمراض القلب والسكري يُعتقد أن هذا ناتج عن زيادة الالتهاب الجهاز بسبب التغيير في هرمون التوتر في الوقت نفسه ، يمكن أن يترافق القلق مع اضطرابات الأكل ، وفي مثل هذه الحالات ، قد يختار الناس الإفراط في تناول الطعام من أجل الاسترخاء.

يمكن أن تؤدي آثار الإجهاد المزمن على الجسم أيضًا إلى مشاكل جسدية الإجهاد المزمن ، والذي يعني الإجهاد الطويل والمرتفع ، هو موقف لا يعتاد عليه الجسم تطوريًا،  تؤدي زيادة التوتر في مواجهة الأخطار المباشرة إلى إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم ويمكن أن يثبط وظائف معينة معه من بينها جهاز المناعة. في حالة الإجهاد المزمن ، يمكن أن يزيد جهاز المناعة ، الذي يتم قمعه باستمرار في الجسم ، من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ماهي اسباب الهبات الساخنة

يمكن أن يحدث القلق لأسباب عديدة مختلفة ، ولكنه عادة ما ينتج عن مزيج من أكثر من ضغوط يمكن أن تحدث نوبة القلق مرة واحدة ، أو من الممكن أن تصبح النوبات مزمنة ليس كل نوبة قلق معرضة لخطر التحول إلى اضطراب قلق.

تعتبر عوامل الإجهاد البيئي ، والاستعدادات الوراثية ، والمضاعفات الناجمة عن أمراض أخرى ، وعدم انتظام كيمياء الدماغ من بين المسببات الرئيسية للقلق المشاكل في المدرسة ، مكان العمل ، الأسرة والبيئة الاجتماعية ، مشاكل العلاقات والأحداث المؤلمة هي من بين العوامل الرئيسية للمرض.

يمكن أن تؤدي الإصابة باضطرابات القلق المختلفة في الأسرة إلى جعل الأشخاص أكثر عرضة للقلق بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث القلق أيضًا بسبب حالات طبية أخرى يمكن أن تسبب حالات مثل العمليات الجراحية الشديدة وفترات الشفاء الطويلة أنواعًا مختلفة من القلق. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر تعاطي المخدرات أيضًا بين مسببات القلق.

الهبات الساخنة هل يمكن إدارتها دون دواء

في اضطراب القلق العام يعاني الأشخاص من قلق وتوتر مفرطين لا يمكن السيطرة عليهما دون سبب واضح  القلق ، وهو عاطفة طبيعية ، شديد لدرجة أنه يقطع حياة الناس من أكثر الحالات شيوعًا في اضطراب القلق العام أن يغير الناس حياتهم اليومية أو وظائفهم أو حياتهم الأكاديمية أو الاجتماعية من أجل الهروب من السلبيات أو للتخفيف من مخاوفهم يمكن رؤية الأعراض الجسدية مثل التعب والصداع والغثيان وصعوبة البلع والتعرق والهبات الساخنة.

يحدث اضطراب الهلع المعروف أكثر باسم نوبات الهلع ، مع شعور مفاجئ شديد بالذعر لا يوجد سبب واضح لهذا الاضطراب قد يكون لدى الأشخاص أوهام بأنهم يعانون من نوبة قلبية أو غرق وقد يتقدمون إلى المستشفى بأعراض مثل التعرق وألم الصدر وعدم انتظام دقات القلب عند هؤلاء الأشخاص ، يشعر بالقلق إزاء إعادة تطور نوبة الهلع يمكن أن تختلف مدة الهجمات من بضع دقائق إلى ساعة يتراوح معدل انتشار اضطراب الهلع في المجتمع بين 2-4٪،  يظهر مرتين في كثير من الأحيان عند النساء.

السابق
قصة الضابط فهد ومريم كاملة
التالي
فوائد الدورة الشهرية