أطعمة مفيدة لالتهاب الحلق

أطعمة مفيدة لالتهاب الحلق، اليوم سنتحدث عن ما هي الأطعمة الجيدة لالتهاب الحلق ليس فقط من الصعب تحديد امر التهابات الحلق بمجرد تناوله لكن توقيت الشفاء يختلف اعتمادا على الشخص، لذلك هناك العديد من الأشياء التي يجب الانتباه إليها حتى يتم شفاؤك تماما، من المهم بشكل خاص العناية بطعامك لأنه حالة مرتبطة بالرقبة ، وفي ضوء هذه المعلومات دعونا نتعرف على الأطعمة التي يجب تناولها للتخلص من التهابات الحلق.

تعرف على الأطعمة الجيدة لالتهاب الحلق

الأول هو العسل

طعام جيد لالتهاب الحلق يعرف العسل الأول
أيضا بكونه طعاما يشفي نزلات البرد.

يمكن تناول العسل كما هو ، لكنه أكثر فعالية عند حرقه في الماء الدافئ مثل :-
الشاي.

وذلك لأن فوائد العسل العلاجية تحمي الجسم من الجراثيم، وهي

• جيدة لتعزيز المناعة ويوصى بتناولها إذا كنت
  تعاني من :-
• أعراض مثل السعال
• أو التهاب الحلق أو انسداد الأنف.

والثاني هو السفينة

يحتوي البطن على محتوى مائي جيد ويحمي الشعب الهوائية هو أمر جيد لالتهاب الحلق، على وجه الخصوص مكونات الروتيولي والبوليكوسانول في المعدة ، جيدة لحماية الشعب الهوائية والربو ، لذلك إذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، فقد ترغب في أخذها معك مع عصير الكمثرى.

والثالث هو الجرس

زهرة الجرس جيدة بشكل خاص للشعب الهوائية والجهاز التنفسي، إذا كنت تعاني من البلغم أو السعال والتهاب الشعب الهوائية أو التهاب اللوزتين أو أعراض البرد المشابهة لالتهاب الحلق، من الجيد تناول زهرة الجرس بشكل متكرر.

الأخير هو الأناناس

غذاء جيد لالتهاب الحلق يحتوي مكون البروميلين في الأناناس على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تخفيف جميع أعراض البلغم ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه في المرضى الذين يتناولون بعض المضادات الحيوية، يكون البروميلين قاتلا ، لذلك يوصى باستشارة، أخصائي قبل تناوله.

الأطعمة الجيدة لالتهاب الحلق

شاي الزنجبيل

الزنجبيل له تأثيرات مضادة للبكتيريا والفيروسات ، مما يقلل من خطر العدوى البكتيرية في الشعب الهوائية أو الرئتين، كما أن له تأثير على وقف السعال والحد من البلغم. يمكن شرب شاي الزنجبيل عن طريق تقشير الزنجبيل ، ثم تقطيعه إلى شرائح رقيقة ونقعه في الماء الساخن إذا كنت ترفض الطعم والرائحة الفريدة للزنجبيل يمكنك أيضا محاولة إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل.

شاي عرق السوس

جذر عرق السوس له تأثير مضاد للالتهابات، لذلك شرب شاي عرق السوس يساعد على تخفيف الأعراض الناجمة عن آلام الرقبة والالتهابات. من الجيد صنع شاي عرق السوس الخاص بك.

دوراجي ، بطة

إذا كنت تسعل أو لديك الكثير من البلغم فإن شرب جرعة ثابتة من زهرة الجرس والبط يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض ، هو طعام يستخدم منذ فترة طويلة كعلاج شعبي لإصلاح السعال أو البلغم.

الليمون

الليمون غني بفيتامين C، الذي له تأثير في تثبيط البكتيريا والقضاء على  الفيروسات وتحسين المناعة، بدلا من تناول الليمون من الأفضل حرق عصير الليمون في الماء أو ديكوتيون مع الشاي الدافئ.

الملفوف

قد تتساءل عما إذا كان الملفوف غذاء جيدا لالتهاب الحلق ، يلعب الملفوف دورا كبيرا جدا عندما يشتد التهاب الحلق وعندما تتطور أعراض التهاب المعدة كما أنه يساعد على الهضم ويمنع الإفراط في إفراز حمض المعدة مما يمنع الحلق من التهيج بسبب  حمض المعدة، إضافة إلى ذلك له تأثير في علاج الالتهاب، لذلك فهو غذاء جيد لمنع النزيف الناجم عن الالتهاب ولعلاج الأغشية المخاطية التالفة في المعدة والغشاء المخاطي للرقبة.

الماء

أحد الأطعمة الجيدة لالتهاب الحلق، التي يمكن الحصول عليه بسهولة في الحياة اليومية هو الماء الماء، لأن له تأثير ترطيب الرقبة والقضاء على الألم وعدم الراحة.

العسل

العسل يمكن أن يساعد كثيرا في تخفيف أعراض الالتهاب يمكنك تناول العسل نفسه ، ولكن يمكنك أيضا شربه كشاي دافئ، إذا كان لديك كمثرى أو زهرة جرس، فمن الأفضل أن تخلطها مع العسل.

طرق علاج التهاب الحلق

غالبا ما يكون علاج التهاب الحلق علاجا طبيعيا، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء كالمعتاد مع الحفاظ على الرطوبة الكافية داخل المنزل خلال موسم الجفاف أيضا، إذا كنت تشك في وجود عدوى بكتيرية.

فقد يتم علاجك بالمضادات الحيوية وتناول الأدوية لتقليل الألم وتخفيف الالتهاب، غسل اليدين بشكل متكرر ، والحفاظ على نظافة فمك، وحظر الكحول والتبغ، يمكن أن يساعد في منع التهاب الحلق في علاج التهاب الحلق والوقاية منه.