فوائد كبسولات الحلبة، تتميز بذور الحلبة بطعم مر قليلاً ، يشبه طعم الكرفس أو شراب القيقب أو السكر المحروق ، وغالبًا ما يتم استخدامها في الطب. ومع ذلك، عند طهيها، يكون مذاقها أكثر متعة البذور ، التي عادة ما تكون مجففة ومطحونة، هي أكثر أجزاء الحلبة استخدامًا غالبًا ما تستخدم الأوراق أيضًا في الطهي، يمكن تناول كبسولات الحلبة عن طريق الفم أو استخدامها كأحد أبرز مستحضرات توضع على الجلد لتقليل الالتهاب أثناء الإنتاج ، يوجد مستخلص الحلبة أيضًا في الصابون ومستحضرات التجميل.
معلومات غذائية عن الحلبة
حصة واحدة (1 ملعقة كبيرة) تحتوي على :-
- 35.5 كالوري.
- 6.4 غرام من الكربوهيدرات.
- 2.5 جرام بروتين.
- 0.7 غرام من الدهون.
- 2.7 غرام من الألياف.
- 3.7 مجم حديد (20٪ DV).
- 0.1 مجم منجنيز (7 بالمائة DV).
- 0.1 مجم نحاس (6٪ DV).
- 21 مجم مغنيسيوم (5٪ DV).
- 32.6 مجم فوسفور (3٪ DV).
- 0.1 مجم فيتامين ب 6 (3٪ DV).
تأثير الحلبة
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فوائدها وتأكيدها فقد ثبت أن العشبة تساعد في عدد من المشكلات الصحية فيما يلي أفضل ثماني فوائد مثبتة.
يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي ومستويات الكوليسترول
يمكن أن تساعد هذه العشبة في العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة والإمساك والتهاب المعدة يمكن لألياف الحلبة القابلة للذوبان في الماء، على سبيل المثال أن تساعد في تخفيف الإمساك كما أنه يستخدم لتحسين عملية الهضم.
يقلل الالتهاب
يمكن أن تساعد الحلبة في علاج الالتهابات الداخلية التالية :-
- قرحة المعدة.
- السلالات.
- التهاب شعبي.
- إصابة الأنسجة تحت سطح الجلد.
- مرض الدرن.
- سعال مزمن.
- سرطان.
- أمراض الكلى.
زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال
يمكن أن تكون الحلبة الحل لعلاج مشاكل الذكورة مثل الفتق أو ضعف الانتصاب أو الصلع على سبيل المثال هذا لأنه يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية ومستويات هرمون التستوستيرون .
في حين أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام المكملات الطبيعية لتحسين الأداء الجنسي، فقد ثبت أن هذه المكملات المصنوعة من الحلبة تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال وأدائهم وتعالج الضعف الجنسي بشكل طبيعي .
الآثار الجانبية للحلبة
قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية ، المرتبطة بالعشب يمكن أن يسبب انتفاخ البطن والانتفاخ والإسهال ، إذا يتم تناوله عن طريق الفم يمكن أن يكون مزعجًا أيضًا إذا تم وضعه مباشرة على الجلد ، لذلك اختبر دائمًا في منطقة صغيرة أولاً، على الرغم من أنه تم حثها أيضًا على الولادة يجب على النساء دائمًا توخي الحذر عند تناول الحلبة.
من المهم ملاحظة أن تناوله ، يمكن أن يسبب تأثير سيولة الدم ويسبب نزيفًا مفرطًا لدى بعض الأشخاص ، لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من النزيف أو الذين يتناولون مميعات الدم أو مضادات التخثر دون موافقة الطبيب.
