اعراض ضيق التنفس

اعراض ضيق التنفس، إذا كنت تشعر أنه لا يمكنك التنفس بشكل كافٍ في البيئات المزدحمة ، وأنك تختنق ، ويتم تشغيل هذا الموقف خاصةً خلال فترات التوتر! قد تعاني من ضيق في التنفس / جوع ناتج عن القلق ، التنفس ، وهو أمر مطلق لاستمرار وجودنا البيولوجي ، هو أيضًا المؤشر الأساسي للحيوية، الحياة هي الوقت بين النفس الأول والأخير لسوء الحظ ، فإن ضيق التنفس ، المعروف أيضًا باسم ضيق التنفس الناجم عن القلق ، يقلل من جودة حياة الشخص.

تحدثنا إلى أخصائي الطب النفسي في مستشفى حصار انتركونتيننتال عن ضيق التنفس ، وهو أحد الأعراض المهمة للقلق .

في حياتنا اليومية هناك العشرات من العبارات الاصطلاحية حول التنفس ، مثل الاختناق ، وأخذ نفس عميق ، و احبس أنفاسك ، وحبس أنفاسك ، وإضاعة أنفاسك ، وضيق النفس تمامًا مثل ضربات القلب وضغط الدم وحركات الأمعاء ، يتم التحكم في تنفسنا أيضًا بواسطة قاعدة دماغنا (جذع الدماغ) في ظل الظروف العادية ، لا ندرك هذه الوظائف التي يؤديها جسمنا من تلقاء نفسه،  ومع ذلك ، فإن بعض الأمراض العقلية تسبب خللاً وظيفيًا أو تغيرًا في الإدراك حول تنفسنا.

ماهي اعراض ضيق التنفس

يعد ضيق التنفس  الجوع أحد الأعراض المهمة لاضطرابات القلق ، وهو أكثر الأمراض العقلية شيوعًا اليوم بالفعل كلمة “Anxios” تعني “ضغط ، ليخنق” يعاني العديد من المرضى من عدم القدرة على التنفس كما كان من قبل ، والشعور بضغط في صدورهم وعقدة في حلقهم.

يرتبط القلق ارتباطًا وثيقًا ويتناقض مع القلق في حين أن هناك سببًا معروفًا للقلق مثل الامتحان ؛ يُنظر إلى القلق على أنه نتاج صراعات نفسية مكبوتة مزيج من القلق والقلق والخوف هو حالة عاطفية غير سارة. على الرغم من أن القلق هو في الأساس حالة عاطفية ، إلا أن له أيضًا جوانب جسدية وفكرية وسلوكية.

الخفقان ، وضيق التنفس ، والتعرق ، والهزات ، والدوخة ، وآلام / توتر العضلات وتوسع حدقة العين هي أعراض جسدية، يمكن أن يسبب معرفيًا أفكارًا كارثية ، ومخاوف ، وأفكار مهووسة، قد تشمل الأعراض السلوكية الأرق الجسدي ، أو سلوكيات الوسواس أو المتكررة ، أو طلب المساعدة أو تجنبها (الموقف).

ماهي اسباب ضيق التنفس

نوبة الهلع أشهر اضطرابات القلق ، هي حالة القلق الشديدة والصاخبة نوبات الهلع غير المتوقعة وتوقع تكرار هذه الهجمات هي الأعراض الرئيسية. تحدث الأعراض العاطفية والجسدية والمعرفية للقلق أثناء نوبة الهلع، قد يحدث خفقان ، أو تعرق ، أو رعشة ، أو ضيق في التنفس ، أو ضيق في التنفس ، أو ألم في الصدر ، أو غثيان ، أو ألم في البطن ، أو دوار ، أو نعاس ، أو تنميل ، أو فقدان السيطرة (الجنون) ، أو الخوف من الموت.

غالبًا ما يكون الأمر متعبًا ومثيرًا للقلق ، يتعلق الأمر بالشعور بالقلق الشديد والشديد في بعض الأحيان ، قد ينظر الناس إلى أنفسهم وبيئتهم بشكل مختلف،  يستغرق هذا عادةً من 10 إلى 15 دقيقة.

أحد الجوانب المهمة والصعبة لنوبات الهلع هو أنها لا تستطيع التعود على الهجمات حتى لو تكررت، المشاكل في الحياة عوامل التوتر تؤدي إلى ظهور نوبات الهلع،  أولئك الذين يعانون من نوبات الهلع يتوجهون إلى الطبيب على الفور.

اعراض ضيق التنفس

يعتقدون أن لديهم مشاكل مع القلب والقفص الصدري، الخفقان وضيق التنفس من أكثر الأعراض التي تخيف المرضى، القلق لا يتجلى فقط في نوبات الهلع، قد تبدأ أمراض مثل الألم العضلي الليفي والتهاب المعدة والأمعاء العصبية والصداع النصفي بقلق أو تتفاقم. يتم تضمين اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري) ، المرض المرضي (Hypochondria) ، الرهاب في مجموعة اضطرابات القلق.

يذهب المرضى المصابون باضطراب القلق إلى فروع أخرى غير الطب النفسي بسبب الأعراض الجسدية بعد الفحوصات ، من المفهوم أن الوضع سيكولوجي في بعض الأحيان تكون الأعراض غير واضحة يتم رؤية الشكاوى المشبوهة مثل الأرق المستمر والضيق وعدم القدرة على البقاء في مكان واحد لفترة طويلة أو عدم القدرة على مواصلة النشاط.

يعاني بعض المرضى من ضيق التنفس فقط ، والذي يزداد مع التململ من وقت لآخر ، يعتقدون أنهم ينفثون ، ويشعرون بالحاجة إلى أخذ نفس عميق يتقلصون في الحشود وفي الداخل.